Préparation physique et sports aquatiques : comment le cardio terrestre améliore vos performances dans l’eau

Que vous pratiquiez la plongée, le snorkeling, le surf ou la natation en eau libre, votre condition physique terrestre conditionne directement vos performances et votre sécurité dans l’eau. Pourtant, beaucoup de passionnés de sports aquatiques négligent la préparation physique hors…













